现代社会当中很多上班族都在电脑前办公,结果因为久坐缺乏足够的运动而患上颈椎病。虽然这种疾病不足以致命,但是给患者带来的疼痛是常人无法想象的。那么治疗颈椎病可以采用按摩这种方法吗?按摩是正确的手法是什么?
手法:用指、掌、肘部等着力,在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。
作用:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能,可提高肌肉兴奋性,促进血液循环。
手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法。力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。
作用:拿法刺激较强,常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位,具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用,在颈椎按摩中应用较多。
手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤,称捏法,用力要求均匀而有节律。
作用:具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能,常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
手法:用指、掌、肘等按压体表,称按法。力量应由轻而重,稳而持续,垂直向下,不可使用暴力。着力点应固定不移。
作用:按法是一种较强刺激的手法,有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最大,多用于腰背、臀部和大腿部。
手法:用指端、屈曲之指间关节或肘尖,集中力点,作用于施术部位或穴位上,称点法。操作时要求部位准确,力量深透。
作用:具有开通闭塞、活血止痛、解除痉挛、调整脏腑功能的作用,适用于全身各部位及穴位。
虽然这种疾病不足以致命,但是给患者带来的疼痛是常人无法想象的。那么治疗颈椎病可以采用按摩这种方法吗?按摩是正确的手法是什么?指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最大,多用于腰背、臀部和大腿部。
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多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,以及颈肩背部痉挛强直。按摩方法被按摩者取坐位,按摩者站于身后,用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。
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如果经常携带颈椎按摩器外出的,应选择轻巧的手提式颈椎按摩器。众所周知,颈椎按摩器能有效缓解疲劳,保护劲椎的作用。颈椎按摩器消除因剧烈运动构成的疲倦并放松肌肉。颈椎按摩器可消除因睡觉落枕构成的肩部痉挛。
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一、摩五大穴位可治疗1、揉捏风池穴取穴定位:位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。功效主治:此穴具有平肝息风,
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颈椎按摩器消除因剧烈运动构成的疲倦并放松肌肉。颈椎按摩器可消除因睡觉落枕构成的肩部痉挛。强弱可变的颈椎按摩器,按摩调整要容易。如果经常携带颈椎按摩器外出的,应选择轻巧的手提式颈椎按摩器。
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