小米椒泡三丁

适宜人群:一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。禁忌人群:【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

小米椒泡三丁的营养价值和功效

小米椒泡三丁具有有助消化,增强食欲,化痰清热,宽中下气,降血脂,降血压等等营养价值及功效。

适宜人群:一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

禁忌人群:【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

白沙糖

1、准备食材，如图所示。

2、食材全部切成丁。

3、先放入双色胡萝卜和白萝卜丁，放白醋，白沙糖，盐淹渍两分钟。

4、两分钟后加入小米椒。

5、在放入黄瓜丁淹渍。

6、因为天气热，盖好保鲜膜，淹渍的过程在冰箱完成。

7、6个小时后，一盘子酸辣，鲜香的白萝卜，小米椒泡三丁就成功了。

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