海带拌紫甘蓝
适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食；对于【腹腔手术、胸外科手术】后,【胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。
海带拌紫甘蓝的营养价值和功效
海带拌紫甘蓝具有预防衰老,抗氧化等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食；对于【腹腔手术、胸外科手术】后,【胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。
海带拌紫甘蓝食材
海带拌紫甘蓝的做法
1、将干海带泡发，切成细丝备用
2、上锅开水烧开加入海带丝焯水
3、将焯好水的海带丝盛出备用
4、紫甘蓝洗净切丝
5、黄瓜洗净从中间切开，然后切成半圆片
6、海带，紫甘蓝，香菜，一起装在盘里，淋上芝麻油，生抽，醋搅拌均匀
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