肩周炎如何食补比较好
BY：Querida 2024-05-14 02:45:30 702 ℃
肩周炎是日常生活中最常见的疾病之一，大多发生在40岁以上的中老年人，现在也有一些年轻人患上了肩周炎。起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重。肩周炎患者在饮食上要忌食冷凉食物，宜食用祛风散寒的食物，下面就介绍四种肩周炎食疗的方法。
【肩周炎食疗方】
1、川乌生姜粥
材料：
乌头5克，粳米50克。调味料：
姜少许，，蜂蜜适量。做法：
① 川乌洗净备用。
② 粳米加水煮粥，粥快城市加入川乌，改用小火慢煎，待熟后加入生姜，待冷后加蜂蜜，搅匀即可。
作用：
祛散寒湿、通利关节、温经止痛，适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。服法：
每日一剂，趁热服用。2、党参枸杞红枣粥
材料：
党参20克，红枣，枸杞各12克。调味料：
白糖适量(或盐，据个人口味调整)。做法：
① 将党参洗净，切成段;
② 再将红枣，枸杞放入清水中浸泡5分钟后捞出;
③ 将所有的材料放入砂锅中，然后放入适量的清水，一起煮沸;
④ 煮沸后改用文火再煲10分钟左右;
⑤ 将党参挑出，喝汤吃枸杞，红枣。
3、桑枝鸡汤
材料：
老桑枝60克，老母鸡1只。调味料：
盐少许。做法：
① 将桑枝洗净切成小段，鸡宰杀，洗净;
② 桑枝与鸡共煮至烂熟汤浓即可，加盐调味即可。
作用：
祛风湿，通经络，补血气。4、巴戟炖牛肉
材料：
羊肉250克，巴戟天50克，当归20克。调味料：
生姜4片，盐适量。做法：
③ 把全部材料放入炖盅内，加适量开水，盖好盖，隔水文火炖3小时。
④ 最后调味即可。
用法：
可佐餐食。肩周炎的饮食禁忌说明,肩周炎的锻炼方式,肩周炎的并发症,肩周炎的预防窍门
术者双手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉开始向上反复提拿。术者双手抱于病肩，两手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，来回旋转揉动三角肌、腋下诸肌、大圆肌、胸大肌、胸小讥外侧端，并慢慢上抬思臂。
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二、肩外因素颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。2、怕冷患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风，这也是肩周炎的症状。年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。
得了肩周炎有什么症状_艾灸可以治疗肩周炎吗
一、得了肩周炎的症状有哪些呢一、肩痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，对气候变化特别敏感。二、怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫
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