宫保杏鲍菇的营养价值和功效
宫保杏鲍菇具有提高人体免疫功能,抗癌,降血脂,润肠胃,美容等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【湿疹】患者忌食。
宫保杏鲍菇食材
1、原料
2、葱切段,姜剁碎,蒜剁碎,干辣椒剪成小段备用
3、放入白糖,米醋,生抽老抽,食盐调成碗汁备用。玉米淀粉加水备用
4、杏鲍菇洗干净后,切丁备用
5、杏鲍菇丁焯水,捞出后晾凉沥干水等
6、锅内放底油
7、8成热后放葱末,姜末爆香,然后放入杏鲍菇
8、倒入碗汁后翻炒,最后加入葱段,麻辣花生米
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