老醋花生的营养价值和功效
老醋花生具有补血养血,调理肠胃,提高免疫力力,增强记忆力,滋阴补阴,开胃消食,提高代谢,抗衰老,降低胆固醇,助发育等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
禁忌人群:【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。
老醋花生食材
1、准备好食材
2、炒锅烧热,倒油,放花生米,不停的翻炒
3、炒至花生米噼里啪啦的爆响,盛出备用
4、洋葱和青椒切丁
5、炒锅倒入香醋烧开,依次根据自己的口味倒入生抽,白糖,盐,花生油和蚝油,烧开至浓稠
6、倒入碗中凉凉
7、花生米和切好的洋葱丁和青椒丁混合
8、倒入调料汁,混合均匀
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